關注睡眠問題可引致急性腰盤椎突出｜StylesMaven的睡眠建議

我們在日常生活中，可能會搬運重物或坐姿不佳而導致反向受壓。很多人更嘗試左右扭動腰部至朝後，姿勢發起“啪”聲，誤解這是因為正確的牽拉方式。但更會進一步引致脊椎脊椎受壓，在長期和重複的錯誤牽引中，脊椎會逐漸前弓，進而影響回歸健康和身體姿勢。

突然發現周圍被切除過緊，脊椎前弓，迅速的腰盤椎前凸，出現的劇痛影響日常生活。其實，最重要的三環是日常避免再受壓，正確的引伸套適合的床褥。便能有效地保持脊椎和反向健康。

那麼關注重新健康的人仕如何選購合適的床褥呢？

坊間流傳，要配套硬硬的床褥適應承托力，保護脊椎。這個說法是適應正確的，因為習慣於硬的床榻，於保護脊椎上是本末倒置。我們更需要注意自己的體型選擇，軟硬適中、具承托力的褥瘡。這樣才不會因床褥和身體的接觸面過硬，而對關節和接骨造成不良影響。

StylesMaven的雲感記憶棉獨立袋裝彈簧床褥專為關注脊椎健康的人仕而設定。獨立袋裝彈簧，能夠針對身體不同部位提供的承托。布袋包裹著每個彈簧，大量碰撞產生的噪音，即使用家中碾轉反側，亦能擁有且舒適的睡眠。提供良好的承托力和配合慢回彈記憶棉，貼服家的身形，使身體懸空而失去支撐點。

側身睡眠的用家，可以將一個抱枕頭或墊子，放置於雙腿中間。膝關節避免相互碰撞，導致惡化。亦能夠在睡眠時保持髖關節的良好姿勢，聯繫StylesMaven的團隊更多貼士，並了解有關床褥的知識。